В первую очередь выполнение упражнения направлено на развитие мышц бедер и повышение их эластичности.
Также улучшается подвижность тазобедренных суставов. Дополнительно укрепляются мышцы спины, раскрываются плечи и улучшается осанка.
Самое любимое и полезное упражнение наших малышей «бабочка»🦋