Самое любимое и полезное упражнение наших малышей «бабочка»🦋

Польза танцев

В первую очередь выполнение упражнения направлено на развитие мышц бедер и повышение их эластичности. Также улучшается подвижность тазобедренных суставов. Дополнительно укрепляются мышцы спины, раскрываются плечи и улучшается осанка.

Гимнастическая резинка для танцев

Гимнастическая резинка

Гимнастическая резинка представляет собой компактную эластичную ленту из специального материала. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо